toriko11- Журнал, 02 май 20

ну чтож, отсутствие мотивации, панические атаки, Пасха, отсутствие движения и +5 кг за месяц, на фоне полного отсутствия контроля питания... даже не знаю как это оценивать. Наверное никак. Есть и есть. Типа поддержка. Надеюсь сейчас хватит мотивации опять все взвешивать и все наладится. А там посмотрим.

105 кг Потеряно до сих пор: 6 кг.    Еще предстоит сделать: 37 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1902 ккал

Жир: 92,91г | Белк: 126,98г | Углев: 143,37г.   Завтрак:  Оливковое Масло,  Жареное Яйцо без Жира,  Помидоры,  Кофе с Молоком и Сахаром, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. Обед: Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан,  Кофе с Молоком и Сахаром, Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи , ВкусВилл Вырезка Свиная,  Гречка Отварная. Ужин: ВкусВилл Вырезка Свиная, Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Pearl River Bridge Соевый Соус ,  Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Натбаттер Арахисовая Паста Кранчи , Maretti Сухарики Bruschette, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Перекус/Другое:  Груши, Lindt Шоколад с Малиной,  Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...