Alënkaaa- Журнал, 02 май 20

Завтрак🍳
Была уверена, что в лаваше бездрожжевом меньше углеводов, чем в тортилье. 🤷🏼‍♀️
Но нет.

---

1220 ккал

Жир: 68,55г | Белк: 96,33г | Углев: 56,29г.   Завтрак: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Останкино Карбонад Юбилейный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Дымов Сырокопчёный Бекон, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Valio Молоко 0%, Dolce Granto Сыр Пармезан. Обед: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Помидоры Черри, Руккола, Лосось. Ужин: Danone Творог Мягкий 0%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Хохланд Творожный Сыр, Голубика, Клубника, Творожные Оладьи. подробнее ...

121 ккал

Упражнение: Степпер - 12 минуты, Apple Health - 23 часа и 48 минуты. подробнее ...