vikulova.kseniy- Журнал, 02 май 20

день второй бега.
и видимо,последний...бегаю,живя у мамы.сегодня обратно уезжаю,а там в условиях плотной застройки, собак на автостоянках и постоянно встречающихся светофоров....где бегать?

---

1398 ккал

Жир: 50,66г | Белк: 75,73г | Углев: 159,77г.   Завтрак:  Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Обед:  Курица (Жареная в Панировке),  Овсяное Печенье,  Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром. Ужин:  Куриная Грудка Отварная,  Роллы Филадельфия,  Ролл с Огурцом. Перекус/Другое: Лента Яблоко Симиренко ,  Заливной пирог, Белый Город Молоко 2,5%,  Запеканка с бананом и манкой. подробнее ...

1784 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...