ilkrenk- Журнал, 01 май 20

Параметры Пользователя ilkrenk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2020

70,6 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2020:

1964 ккал

Жир: 98,83г | Белк: 91,35г | Углев: 197,82г. Завтрак: Yeşil Çay, Limon Suyu. Обед: Bozbeyi Ezine, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Limon Suyu, Avokado, Lahana, Çerezya Kuruyemiş ve Kuru Meyve, Domates Suyu, Ceviz. Ужин: Dana Etinden Yapılan Köfte, Saban Kırmızı Mercimek, Karışık Yeşil Salata, Kinoa, Kabak, Patates, Pınar Pınar Doğal Yoğurt, Ev Yapımı Tavuk Suyu, Havuç, Kırmızı Lezzetli Elma. подробнее ...

2441 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 50 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты, Фитнес - 30 минуты, Yürüme saatte 4 km - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilkrenk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilkrenk- Журнал, 01 май 20

Оставить свой Комментарий

ilkrenk-Изменение Веса