co.ma- Журнал, 01 май 20

Параметры Пользователя co.ma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2020

73,5 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2020:

1298 ккал

Жир: 70,07г | Белк: 72,40г | Углев: 92,15г. Завтрак: Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé sans Sucre, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Обед: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Quiche sans Pate. Ужин: Gouda ou Edam, Quiche sans Pate. Перекус/Другое: Flan Pâtissier. подробнее ...

4106 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 30 минуты, Чтение - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа, Просмотр Телевизора - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

co.ma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

co.ma- Журнал, 01 май 20

Оставить свой Комментарий

co.ma-Изменение Веса