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Aquí os comparto mi pizza con base de huevo y queso. 400 calorías por toda la pizza. Llena mucho y está rica!
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1040 ккал
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Жир: 73,57г | Белк: 72,93г | Углев: 19,14г.
Завтрак: Té Verde. Обед: Albóndigas de Carne, DIA Cortezas de Cerdo, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Philadelphia Queso Untar, Tomates. Ужин: Bonito, Hellmann's Mayonesa, Aliada Espárragos Blancos Extra, Hida Tomate Frito, Serrano Jamón Serrano, Revilla Chorizo, SPAR Queso Rallado 4 Quesos, Huevo Revuelto. Перекус/Другое: Hacendado Nuez Mondada, Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. подробнее ...
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 Комментария
Solo 400??? Puedes pasarme receta 😬
01 май 20 написано членом: mariantorro
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Para la base 2 huevos, especias y 50 gramos de queso rallado (eso va a gusto, yo le puse 50.)
Lo metes en el horno y cuando ya esté cuajado, en unos 10 minutos o así, lo sacas y le añades los ingredientes que quieras encima. Y vuelves a meterlo hasta que esté a tu gusto.
Yo le he puesto 40 gramos de tomate, una rodaja de chorizo revilla, 20 gramos de jamón serrano, y 20 gramos de queso.
02 май 20 написано членом: Lua989
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02 май 20 написано членом: mariantorro
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02 май 20 написано членом: Lua989
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Hola, he visto q estas en keto y antes hacias low carb. Yo estaba en keto y ahora en low carb, justo al revés que tu. Me podrías decir que macros manejabas en low carb? Muchas gracias
24 май 20 написано членом: sisoyyo
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Sisoyyo hola! Mis macros de low carb eran 25% carbohidrato, 45% grasa y 30% proteína. Te aconsejo, si no lo conoces ya, que te metas en la web de fitnessrevolucionario. Ahí encontrarás un montón de artículos de dieta low carb y cetogénica que sirven de mucha ayuda🤗🤗 Hay diferentes tipos de dieta low carb y puedes ver cuál te va mejor a ti. Un beso!
24 май 20 написано членом: Lua989
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24 май 20 написано членом: sisoyyo
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ah, olvide una una cosa. Los carbos los contabas netos o totales?
24 май 20 написано членом: sisoyyo
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