oliyashka- Журнал, 01 май 20

Вчерашний чизкейк на завтрак. Это моя компенсация за то, что взвешивать и забивать в приложение еду так нудно. Я занимаюсь этим всего второй день, а уже хочу снова кушать все, не вникая. Сколько обычно времени занимает привыкание к строгому учету?

---

2216 ккал

Жир: 143,93г | Белк: 70,51г | Углев: 174,07г.   Завтрак:  Чай, Окей Чизкейк с Фруктами. Обед:  Петрушка,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры, Favorit Горячий Шоколад, Favorit Горячий Шоколад, Dolce Granto Сыр Пармезан, Дымов Колбаса Праздничная, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром,  Суп Куриный с Картофелем. Ужин:  Курица в Сметане,  Гречка Отварная, Авокадо Авокадо. Перекус/Другое: Кокос. подробнее ...

3343 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Мытье посуды - 39 минуты, Учеба - 3 часа, Спать - 15 часа и 21 минуты, Google Fit - 0 минуты. подробнее ...