Гульнара :-)- Журнал, 01 май 20

Параметры Пользователя Гульнара :-) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2020

88,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 28,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2020:

2393 ккал

Жир: 107,01г | Белк: 111,58г | Углев: 210,10г. Завтрак: Пицца Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром, Козельское Молоко Живой Кефир 1%, Мёд, Чай, Козельское Молоко Творог 5%. Обед: Виктория Печенье с Черносливом, Чай, Суп Куриный с Картофелем. Ужин: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Шашлык из Свинины. Перекус/Другое: Козельское Молоко Живой Кефир 1%, Dove Конфеты, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Банан. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Гульнара :-)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Гульнара :-)- Журнал, 01 май 20

Оставить свой Комментарий

Гульнара :-)-Изменение Веса