Valeria1!- Журнал, 01 май 20

Параметры Пользователя Valeria1! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2020:

600 ккал

Жир: 20,82г | Белк: 43,52г | Углев: 62,30г. Завтрак: Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Грейпфрут, Помидоры, Вкуснотеево Кефир 1%. Обед: Макфа Гречка на Воде, Кефир 1%, Куриные Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Курица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Кефир 1%. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

2583 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 3 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Пресс - 10 минуты, Приседания - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 52 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Valeria1!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Valeria1!- Журнал, 01 май 20

Оставить свой Комментарий

Valeria1!-Изменение Веса