Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Glaz3ddonut
Журнал
30 апр 20
Glaz3ddonut- Журнал, 30 апр 20
Параметры Пользователя Glaz3ddonut
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Gym opened back up. Switching back out of CNS to Flexible dieting.
More potassium dense fruits, seeds and nuts. Added cho back in post workout for this month and will slowly add cho back into every meal as I transition out of CNS.
Supplements are the same.
Curcuminoids 1g daily
MK7 100mcg daily
C0q10 200mg daily
ZMA + 0.75mg melatonin pre bed
Sensoril 50mg OR KSM 600mg daily
Training will be exciting sense I was basically inactive for the last two months lol
64,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 апреля 2020:
1827 ккал
Жир: 97,13г | Белк: 113,43г | Углев: 147,41г.
Завтрак:
Trader Joe's Chia Seeds, Sun-Maid Natural California Raisins, Sports Research Collagen Peptides, Bob's Red Mill Extra Thick Rolled Oats.
Обед:
Avocados , Fajita chicken.
Перекус/Другое:
Wonderful Shelled Pistachios, Elevation Chocolate Protein Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk.
подробнее ...
1899 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Glaz3ddonut-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю