Sees DJ- Журнал, 30 апр 20

Параметры Пользователя Sees DJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2020

77,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2020:

1883 ккал

Жир: 144,53г | Белк: 109,72г | Углев: 38,29г. Завтрак: Café. Обед: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Now Foods MCT Oil, Pazze Óleo de Abacate, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Lotus Manteiga Ghee, Qualitá Bacon em Fatias, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Batatas (Casca, com Sal, Fervido). Ужин: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Qualitá Cacau em Pó 100%, Sococo Leite de Coco Tradicional, Ovo. Перекус/Другое: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Presunto Cozido Magro, Nutri Good Mix de Castanhas, Natucoco Leite de Coco em Pó, Café, Qualitá Queijo Mussarela. подробнее ...

2497 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Силовая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sees DJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sees DJ- Журнал, 30 апр 20

Оставить свой Комментарий

Sees DJ-Изменение Веса