Alin220790- Журнал, 30 апр 20

Параметры Пользователя Alin220790 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2020

61,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2020:

1182 ккал

Жир: 43,51г | Белк: 56,43г | Углев: 148,10г. Завтрак: Салат Мимоза, Своя Линия Гречка, Салат из Капусты и Огурца, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. Ужин: Сыр, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, АТБ Хлібці З Суміші Круп, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Сильпо Банан, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, АТБ Хлібці. подробнее ...

365 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Alin220790-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю