luizaudr- Журнал, 30 апр 20

Параметры Пользователя luizaudr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2020

96,1 кг Потеряно до сих пор: 39,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2020:

1642 ккал

Жир: 51,06г | Белк: 86,47г | Углев: 214,97г. Завтрак: Capuccino caseiro da Lu, Vitalin Cookies sem Glúten Amaranto com Cacau, Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose. Обед: M&M's Chocolate Ao Leite, Acelga, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Rúcula, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Camponesa Leite Desnatado Zero Lactose. Перекус/Другое: Nestlé Negresco, M&M's Chocolate Ao Leite, Mentos Chiclete sem Açúcar, Maçãs Fuji, Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hemmer Picles Suave em Conserva, Tomates, Alface Americana, Acelga, Filé de Frango Grelhado, Biscoito de Queijo. подробнее ...

1945 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

luizaudr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю