wolfy22- Журнал, 30 апр 20

Oui vivement hin ? T'es sûrement devenu mon plus grand soutien.. 😂 Merci en tout cas !  

C'est super bravo ! surtout en cette période 👍 

Félicitations pour cette jolie perte, vous pouvez être fière de vous ! Votre objectif se rapproche à grands pas, continuez vos efforts ! 💪 Belle journée 🌸 

félicitations 😜 

Super félicitations 👏👏 et combien de calories par jour ?  

Merci pour vos messages, ça aide à garder le cap dans nos batailles respectives ! 😊 

Chutte ça varie entre 400/800.. J'augmenterais de retour à la vie active ! 😅 

félicitations 

400/800 calories par jour ??? Aie aie aie arrêtez de mettre votre santé en jeu s'il vous plait :( c'est moins de la moitié de ce qu'un ENFANT doit manger ! Il faut repasser à une alimentation correcte sinon c'est épuisement et le corps va se remettre à stocker à cause d'un métabolisme mis à mal, les kilos vont revenir en un rien de temps en mangeant si peu Prenez soin de vous 🙏 

Bonjour et bravo pour ta perte de poid je voulais savoir si tu pratiquer une activité sportive en plus de se régime très strict ? 

Sharlyyn oui j'en suis bien consciente, mais c'est pas tellement une affaire de choix c'est surtout une question d'appétit, ça reviendra à la reprise du boulot et des journées bien remplies.. En attendant j'essaie quand même d'équilibrer au mieux et le moment venu j'augmenterai les calories pour arriver au moins 1200 ! Merci pour ton message et ta bienveillance ! Bonne journée à toi ! 😊 

Mizuku Oui 50/60 minutes de marche tous les jours, 20 minutes de vélo elliptique + 30 minutes d'exercice avec une appli 3 ou 4 fois par semaine 😊 Je précise quand même que ce n'est pas un régime strict c'est surtout une ''mauvaise'' habitude prise avec le confinement 😅 Bonne journée 😊 

C’est super bravo🙂 

C’est un bon début je vous souhaite d’arriver à atteindre vos objectifs et je vous encourage 🥰 

Merci à toutes les deux ! 😊 

wolfy22, je rejoins sharlyyn, attention à votre santé. au regard de votre apport calorique journalier, certaines valeurs sanguines baissent. pour un information, une carence en potassium est extrêmement dangereux sur le plan Vital. je ne veux vous faire peur, mais une petite prise de sang pourrait vous permettre de continuer votre démarche de perte de poids en toute quiétude 🙂 

Je répond au gentil message d'Anna et ensuite c'est prise de krav maga pour le lapin, on se débarrasse pas du loup comme ça 😂😂 

Et oui Anna on est dans le même bateau.. 😅 Niveau envie ça va c'est gerable j'ai une photo du début qui me motive bien.. 😂😂😂 

mince !il y a des pieces dans le camping car que je ne connais pas, et plus on est de oufs Anna , bonjour a vous , j offre le muguet 

salut Jo et Wolfy! tu prefere Miss red alors ?lol