|
любимый кето завтрак
|
1766 ккал
|
Жир: 150,63г | Белк: 66,17г | Углев: 31,11г.
Завтрак: Огурец (с Кожурой), Чеснок, Unagrande Кремчиз, Творог 5%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Лента Грудинка Копчено-Вареная, Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Hellmann's Майонез, Кето Булка. Обед: Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Кабош Сыр Чеддер Красный, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кето Булка, Hellmann's Майонез, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Ужин: Жар Мясо Стейк из Свинины. Перекус/Другое: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Победа Шоколад 72% на Стевии, Арахис. подробнее ...
|
|
1875 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
30 апр 20 написано членом: Mrs. XXX
|
30 апр 20 написано членом: Ellissssssss
|
А чего именно? Рецепт кето булки взяла из первой ссылки по запросу "кето хлеб", источник кетоблог.ру
Вкусно. Легко и быстро замешивается вручную.
Начинка: 100гр творога 9%, кремчиз 50%, соль, 40гр огурца и 20 гр грудинки - мелко нарезать, 10гр майонеза, зубчик чеснока выдавить. Перемешать. Готово.
30 апр 20 написано членом: Джомолунгма
|
30 апр 20 написано членом: Джомолунгма
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Джомолунгма-Изменение Веса
|
