Apelsin1636- Журнал, 30 апр 20

вчера, первый раз в жизни 🤪был разгрузочный день , я думала что не справлюсь🙄 , но видимо я не была слишком уверена в своих силах, но я справилась💪

59,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 6,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1312 ккал

Жир: 42,96г | Белк: 112,76г | Углев: 119,75г.   Завтрак:  Яблоко Зеленое,  Сливочное Масло, Fazer Хлебец Двухсолодовый, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Обед: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Победа Шоколад Горький 55%,  Куриное Филе,  Капустный Салат. Ужин: Грецкие Орехи,  Суп капуста,шпинат,  Куриное Филе. Перекус/Другое:  Лаваш с яйцом зеленью. подробнее ...