7Silvestris- Журнал, 29 апр 20

Параметры Пользователя 7Silvestris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2020

47,4 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2020:

940 ккал

Жир: 36,51г | Белк: 85,17г | Углев: 59,86г. Завтрак: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Holland & Barrett Omega Mix, AH Gebroken Lijnzaad. Обед: Smoothie 3.0, Omelet 4.0. Ужин: Ei, Kipfilet kokos, Courgette bami. Перекус/Другое: Freshona Augurken Zoetzuur, Lidl Kalkoenfilet. подробнее ...

1494 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 1 час и 15 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

7Silvestris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

7Silvestris- Журнал, 29 апр 20

Оставить свой Комментарий

7Silvestris-Изменение Веса