Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2020
|
73,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1163 ккал
|
Жир: 73,19г | Белк: 69,27г | Углев: 75,22г.
Завтрак: Water, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Bob's Red Mill Chia Seed, Planters Walnut Pieces, Gala Apples, Cinnamon. Обед: Unsweetened Iced Tea, Water, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Swanson 100% Natural Beef Broth, Tomato Paste, Beef Stew Meat, Young Green Onions. Ужин: Unsweetened Iced Tea, Water, Tostitos Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Powerseed. Перекус/Другое: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells. подробнее ...
|
|
2342 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 4 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Принятие Душа - 30 минуты, bending & stretching - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DBakerrian-Изменение Веса
|
