sarah121haras- Журнал, 02 июл 13

Параметры Пользователя sarah121haras | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2013

98,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2013:

1901 ккал

Жир: 41,33г | Белк: 80,68г | Углев: 300,57г. Завтрак: Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, English Breakfast Tea, Water, Plumrose Premium Bacon, Egg, Aunt Millie's Healthy Goodness Whole Grain White Bread. Обед: Salted Butter, Mountain Dew (12 oz Can), Boneless Skinless Chicken Breast, Enriched Extra Long Grain Rice. Ужин: Sierra Mist Natural (12 oz), light mayo subway, pickle chips, American Cheese , green peppers, vinegar, 12" Turkey on Wheat, Lettuce. Перекус/Другое: Oreo Double Stuf Heads or Tails, Water. подробнее ...

3271 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 4 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Стоять - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка

sarah121haras-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю