채돼지- Журнал, 29 апр 20

Параметры Пользователя 채돼지 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2020

52,5 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2020:

459 ккал

Жир: 11,18г | Белк: 22,18г | Углев: 69,54г. Завтрак: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 찜닭, 순두부, 사과. Перекус/Другое: 토마토, 짭짤이, 경남제약 레모나, 허쉬 키세스 아몬드 초콜릿, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산). подробнее ...

2244 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Балет - 2 часа, Зумба (Zumba) - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

채돼지-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

채돼지- Журнал, 29 апр 20

Оставить свой Комментарий

채돼지-Изменение Веса