zidnynd- Журнал, 29 апр 20

Параметры Пользователя zidnynd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2020

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 апреля 2020:

1479 ккал

Жир: 59,76г | Белк: 81,95г | Углев: 156,09г. Завтрак: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Melon, Paha Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar), Nestle Nestum Original . Обед: Seledri, Wortel Dimasak, Champ Sosis Ayam, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Rebus Lunak. Ужин: Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam Masak Merah, Pentol, Mie. Перекус/Другое: Kurma. подробнее ...

2152 ккал

Упражнение: Фитнес - 10 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zidnynd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zidnynd- Журнал, 29 апр 20

Оставить свой Комментарий

zidnynd-Изменение Веса