mari13s- Журнал, 28 апр 20

У меня подруга тоже всё время ругала себя за слабость. И когда врачи ей сказали что она либо жрёт либо худеет и беременеет, тут же взяла себя в руки. А ей уже было 38 лет. Детей нет, только вышла замуж. Муж тоже скептик по всем фронтам. А сейчас они уже счастливые родители. Правда теперь она ноет что устаёт 😁 

Зачем вы себя так негативно настраиваете? Срывы бывают у всех, сделайте их запланированными, раз планируете беременность, то проверяйте гормоны. Я так понимаю, что вам не удается забеременеть из-за лишнего веса, значит у вас что-то с гормонами, может пролактин. Первым ребенком забеременела с весом 102 кг, вторым - 110 кг, то есть не всегда в весе дело. Страдать из-за отсутствия еды не стоит, найдите в пп то, что вам нравится, я, например, не срываюсь если ем говядину, а вот если курицу, то могу закинуть быстрых углеводов... Ну а слезы вообще не стоит лить, поднимите кортизол и тоже ничего хорошего. Я худею уже год, осознанно два месяца, всего скинула 21 кг, за два месяца - 9 кг, может для кого-то это мало, но я позволяю себе вредности, потому что не хочу как раньше срываться и бросать все, хочу весить 73 кг, хотя бы, поэтому пусть медленно, но без плюсов. Почитайте Кнопочку или Зими (есть у меня в подписках), там пишут как скинуть с большого веса правильно. Все хорошо в меру, удачи вам!  

у меня также, постоянные срывы, и снова и снова с нуля. Но тут прочитала одну интересную вещь - не надо ставить себе цель сбросить вес, это должно быть просто попутно к чему то другому, у меня, например, поправить здоровье и сделать себя счастливее. Как? А научиться заботится о себе- банально больше гулять, находить время на танцевать, на упражнения( поправить животик послеродовой), посмотреть фильм, сделать маникюр, почитать книгу и + тысячу мелочей, которые делают нас счастливыми( а значит это не мелочь, а уже крупность))) Не забивать на себя короче, не выгорать в повседневной рутине дня( у меня трое мамсиков). И по меньше слушать демотиваторов, как ни крути, это ваша жизнь, ваши цели, а им только кажется со своей колокольни, да еще в психологии есть такое, что каждому человеку кажется, что он лучше других, он типа больше знает как надо, и это сидит в каждом. И жить надо начинать сдесь и сейчас, а не в светлом будущем с какими-то там выполненными условиями. Это моя философия сейчас, может до расту до другой. И милая замечательная кареглазая девочка пошла открывать свое утро...  

У нас долгий путь в браке-35 лет с восемнадцатилетнего возраста. Я до сих пор люблю своего мужа. Надеюсь, что он меня тоже. Попытки нравиться ему, сделать так, как он хочет (в части моего внешнего вида, моих увлечений, моих суждений), желание угодить и ответственность за то, чтобы он стал счастливым-все приводило к большой печали, потому что в итоге было сложно угадать ожидания другого человека, находились причины, которые обнуляли мои усилия. Спустя лет 10(!), было чувство, что упускаю что-то важное, что отнимает мою собственную радость Жизни. Сейчас соблюдаю весь политес, очень деликатно говорю о своих желаниях и намерениях, главный ориентир-я должна нравиться сама себе, мои цели не вступают в противоречие с целями моей семьи, я не разрушаю, я создаю. Мой муж давно не претендует на умозаключения о том, как мне выглядеть, что есть, какую одежду носить. Теперь они вместе с сыном чаще хвалят меня, не критикуют, потому что знают, что самый строгий критик себя-я сама, но я же сама себе и самый лучший друг (правда на это ушло ещё лет 10 Жизни 😉). У Вас отличная цель-не подведите сами себя 🙂 Постарайтесь полюбить сам процесс Жизни, Вашей Жизни, не берите на себя ответственность за то, чтобы сделать счастливыми других людей, направьте усилия на то, чтобы самой стать счастливой 💖 

♨️Приглашаю всех желающих похудеть, в чат Правильного питания в ватсап! БЕЗ ОПЛАТЫ!!!!!!!!!!!!!!!! ✔️🌈💃💃💃Начинаем стройнеть к Лету. 💃💃💃. Быть красивой и забыть какой была раньше.👌👌👌👌 Стать королевой праздника.🎊🎊🎊 Стройнеем вкусно.🥗🥗🥗🥗 Едим 5 раз в день.👈👈👈👈👈 Хочешь одеть свой любимый купальник и поразить всех на пляже? 💕💕💕 Пиши "ХОЧУ В ЧАТ" Ватсап 89281422400 

Всё обязательно получится, нужно верить в себя. Я вот тоже думала, что не смогу, а теперь думаю, как же я раньше к этому не пришла. Просто в один момент, мне въелось в голову, что в моём возрасте я просто не имею права себя запускать и так выглядеть, одним днём убрала ненужные компоненты в питании и вуала, не прошло и трёх месяцев-24 кг. А это чувство лёгкости-это блаженство, потом неудачная беременность, преждевременные роды, за время беременности, хоть и набрала, но немного, так вот родила я почти пол года назад, сбросила набранное и плюс этому сбросила ещё 4 с половиной кг. В общей сложности получается 30 с лишним кг, а фактически 28,5. Меня очень сильно замотивировали регулярные отвесы на весах и отражение в зеркале, я видела, как меняюсь на глазах, а когда окружающие стали говорить, что мол, да я не верю своим глазам, не верю, что такое вообще возможно. А я просто отвечала, возможно, всё возможно, главное этого захотеть и идти к своей цели не сворачивая не смотря не на что. Теперь для меня это стало привычным образом жизни и я теперь не представляю как иначе. Так что всё в ваших руках, всё у Вас обязательно получится ✊💪 

Помните! В нас кроется огромная сила, о которой многие из нас даже не подозревают. Нужно только научиться ею пользоваться. И надо жизнь так прожить, чтобы наверху сказали:"а нука, повтори...." 🙂 

Так что только вперёд!  

С начало тяжко начать, через три дня втянитесь 

Тоже хочется вас поддержать! Все мы люди и срываемся, находим силы и опять карабкаемся вверх. И отрицательный результат- это тоже результат. Вы вынесли какие то мысли и опыт из прошлых попыток, используйте это во благо сейчас! 

Тоже советую заранее на следующий день отмечать продукты и готовить их! 

Mary_storm, полностью согласна. Сейчас заинтересовалась историей, каждый день сижу с учебниками, картами, материалами. Еда постепенно становится, как средство восполнить запасы энергии (ну и конечно удовольствие получить, но уже меньше). Поем и сразу к делу после. а когда дела нет, то человек слоняется просто так и раз- уже снова у холодильника. 

все получится, если нужна моя помощь, обращайся! ❤ 

Вы срываетесь, потому что ставите скорей все слишком много ограничений в еде. Посчитайте дефицит, и составьте так меню чтоб у вас в меню было, то что вы любите.  

Привет, девочки! Хочу пригласить в наш новый чат ПП. Опытные наставники всему научат! Многие наши девушки, женщины уже похудели и прекрасно выглядят! У них: - ушел лишний вес; - появилась легкость в движениях; - возможность надевать те вещи, которые им нравятся; - просто эмоционально прекрасно себя чувствуют и много других приятных бонусов, которые нам преподносит правильное и сбалансированное питание. Лето близко! Мы учим, следим, комментируем, общаемся))) Чат бесплатный. Пишите whatsapp +79994750720 

Попробуйте не ограничивать себя в еде, но питаться на калорийность которую насчитал фс. + чуть чуть ходьбы или бытовой активности Через неделю у вас уже чуть притупится аппетит и вы уже не захотите есть конфеты и тд Постепенно убирая сладости, булочки что имеют большую калорийность И побольше здоровых продуктов с клечаткой 

Вы очень красивая и сильная женщина! Ведь все женщины красивые и сильные) так почему такая красивая и сильная женщина не должна жить в красивом стройном теле? У вас все получится Главное начать!!! 

За каждые 5 кг Купите себе какую то одежду, книгу, уход за телом, тренажёр, косметику. Сделайте себе приятное, как бы хвалите себя! Но никак не едой! Вы заслуживаете лучшего! 

Молодец! Пытайся снова и снова, кто бы что не говорил! (p.s. Я впервые в приложухе, скажите почему у меня перчик на аве?👀) 

у Вас всё обязательно получится!!!! да будут срывы, но ведь цель есть!!!! да ещё какая!!!! подойдите более правильно к своему рациону и из холодильника выкиньте всё вредное, что точно вас соблазнит!!! не относитесь к тому что решили худеть как диете, относитесь к этому как к новой жизни, в которой у вас будет: вес который хотите Вы; детей столько, сколько хотите Вы и здоровья столько, что хватит и на внуков!!!! не унывайте и держитесь!!!