yadarinaya- Журнал, 28 апр 20

Параметры Пользователя yadarinaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2020

76,7 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2020:

1808 ккал

Жир: 72,79г | Белк: 88,01г | Углев: 196,14г. Завтрак: Простоквашино Сливки 10%, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Финиковый Сироп, Valio Сметана 42%, Real Сырники Классические. Обед: Щедрые Хлебец Ржаной, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Каждый День Крылья Варёно-Копченые, Now Foods Псиллиум. Ужин: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, ВкусВилл Котлеты из Индейки, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Перекус/Другое: Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Каждый День Чернослив Сушеный, Грецкие Орехи, Отруби Ржаные, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...

1675 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yadarinaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yadarinaya- Журнал, 28 апр 20

Оставить свой Комментарий

yadarinaya-Изменение Веса