sedakaya44- Журнал, 28 апр 20

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2020

80,5 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2020:

1861 ккал

Жир: 67,33г | Белк: 67,35г | Углев: 252,49г. Завтрак: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Tomaten, Lidl Roggenvollkornbrot. Ужин: Lauchzwiebeln, Galbani Ricotta, Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Schwarze Oliven, BioBio Rote Beete Gekocht, Genuss der Saison Weißkäse in Salzlake, Vollkorntoast. Перекус/Другое: Lidl Weichkäse, Güldenhof Geflügel Wiener, Äpfel, Banane, Crusti Croc Mini Brotchips, Haribo Gummibärchen, Ja! Feine Salzstangen (25g), Cucina Cantuccini. подробнее ...

2284 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Durchhalten für den Endspurt! :)

28 апр 20 написано членом: jondahlm

Ja durchhalten das kann man laut sagen. Habe ein schlechtes Gewissen weil ich mich gestern Abend nicht beherrschen konnte und weit über mein ETB lag 🙈🙊

29 апр 20 написано членом: sedakaya44

Das verstehe ich, habe solche Tage auch manchmal. Solange es eine Ausnahme ist, ist es ja in Ordnung ;)

29 апр 20 написано членом: jondahlm


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 28 апр 20

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса