nataliawillem- Журнал, 28 апр 20

Параметры Пользователя nataliawillem | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2020

55,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 апреля 2020:

1409 ккал

Жир: 53,65г | Белк: 94,62г | Углев: 150,93г. Завтрак: Yellowfit Chicken Gochujanh With Sesame Pasta & Teriyaki Steamed Egg. Обед: Selada, Tomat Ceri, ABC Saus Sambal , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar. Ужин: ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu Goreng. Перекус/Другое: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Biokul Yogurt Plain, Lemon. подробнее ...

1599 ккал

Упражнение: Full body fat burn - 1 час и 33 минуты, Отдыхать - 14 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataliawillem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataliawillem- Журнал, 28 апр 20

Оставить свой Комментарий

nataliawillem-Изменение Веса