Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2010
|
62,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1309 ккал
|
Жир: 92,76г | Белк: 85,49г | Углев: 29,62г.
Завтрак: pickle, deli ham, egg, splenda, coffee. Обед: bacon, onion, brussel sprouts, green beans, grilled chicken, cauliflower, heavy cream, broth. Ужин: cauliflower, squash, salmon, mayo, Dill Pickle Relish. Перекус/Другое: Vienna Sausage (Canned), olive oil, zucch, Grape Tomatoes, atkins vanilla shake, olives, cheese. подробнее ...
|
|
1969 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Катание на Лыжах (Кросс-Кантри) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
