moladets- Журнал, 01 июл 13

Параметры Пользователя moladets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2013

76,2 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2013:

1209 ккал

Жир: 18,13г | Белк: 54,66г | Углев: 219,89г. Завтрак: Muller Original Rice - Creamy dairy rice, Bananas. Обед: Apples. Ужин: Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy). Перекус/Другое: Pears. подробнее ...

2310 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Бег - 13 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

moladets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

moladets- Журнал, 01 июл 13

Оставить свой Комментарий

moladets-Изменение Веса