TonyFar- Журнал, 01 июл 13

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2013

96,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2013:

1880 ккал

Жир: 46,65г | Белк: 153,30г | Углев: 212,13г. Завтрак: Puffet havre First Price, fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett. Обед: Tunafish in oil Eldorado, Melk lett Q 3dl, Riskaker First Price, peanøttsmør 10g. Ужин: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Перекус/Другое: Golden Delicious AlpeGolden 220g, Philadelphia light, Krydret familieskinke Gilde 10g, Melk lett Q 3dl, O'Boy original, Fransk kornbrød 35g. подробнее ...

4450 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 01 июл 13

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса