7Silvestris- Журнал, 27 апр 20

Параметры Пользователя 7Silvestris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2020

47,4 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2020:

1509 ккал

Жир: 67,90г | Белк: 80,75г | Углев: 125,63г. Завтрак: Champignonsoep, Omelet 3.0. Обед: Holland & Barrett Omega Mix, AH Gebroken Lijnzaad, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Aardbeien, AH Blauwe Bessen. Ужин: Aldi Patat Frites, Vita D'or Margarine, Olijfolie, Atkins Volkoren Bollen, Jumbo Kip Saucijs, Lidl Maiskolf, Mekkafood Burgers. Перекус/Другое: AH Hand Sinaasappelen, Smoothie 2. подробнее ...

1984 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

7Silvestris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

7Silvestris- Журнал, 27 апр 20

Оставить свой Комментарий

7Silvestris-Изменение Веса