kimyw97608 (예원)- Журнал, 27 апр 20

Параметры Пользователя kimyw97608 (예원) | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2020

58,4 кг Потеряно до сих пор: 9,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2020:

1481 ккал

Жир: 46,53г | Белк: 65,00г | Углев: 200,72г. Обед: 하림 닭가슴살 오리지널, 남양 맛있는 우유 GT 고소한 저지방, 계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 야채, 군고구마. Ужин: 밥, 삼양식품 까르보불닭볶음면 큰컵. Перекус/Другое: 롯데칠성 트레비 레몬, 남양유업 맛있는우유 GT, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. подробнее ...

2606 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 25 минуты, Уборка - 7 минуты, 팔뚝 - 6 минуты, 허벅지 - 26 минуты, 뱃살 - 26 минуты, Спать - 8 часа и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 26 минуты, 목 어깨 스트레칭 - 11 минуты, 등 스트레칭 - 8 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kimyw97608 (예원)-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kimyw97608 (예원)- Журнал, 27 апр 20

Оставить свой Комментарий

kimyw97608 (예원)-Изменение Веса