SUELLEN GALINDO DALTO- Журнал, 25 апр 20

Boa noite! 🤗 Meu mingau de aveia, antes de dormir, é de lei. ❤ 200ml de leite desnatado, 20g de aveia integral sem glúten, 5g de leite em pó por cima (tudo sem lactose), adoçante e hoje comi com um quadradinho de chocolate 40% cacau que tinha aqui. 😋

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Жир: 20,00г | Белк: 65,69г | Углев: 160,54г.   Обед: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cebolas, Urbano Macarrão de Arroz Integral, Perdigão Costela Suina, Pérola Feijão Carioca, Cenouras Cozidas, Beterrabas, Vagem Cozida. Ужин: Pé de Galinha, Dourado, Coringa Cuscuz de Milho, Suco de Laranja Natural. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Cerveja, Vinho Tinto de Mesa, Itambé Leite em Pó sem Lactose, Nestlé Aveia em Flocos Orgânico sem Glúten, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado. подробнее ...