niko.sun- Журнал, 25 апр 20

Параметры Пользователя niko.sun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня завтрак на 464... Чувствую будет читмил🙃🤔

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2020:

1041 ккал

Жир: 27,66г | Белк: 53,71г | Углев: 105,05г. Завтрак: SPAR Ржаная Лепешка Бездрожжевая, Хлеб Бородинский, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Обед: Куриная Грудка Вареная, Чечевица Вареная, Творог, Капустный Салат, Замороженная Вишня. Ужин: Рис Отварной, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Гречка Отварная. Перекус/Другое: Песочное Печенье. подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 50 минуты, Стоять - 20 минуты, Мытье посуды - 24 минуты, Фитнес - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 6 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

niko.sun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

niko.sun- Журнал, 25 апр 20

Оставить свой Комментарий

niko.sun-Изменение Веса