Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2013
|
66,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
925 ккал
|
Жир: 46,32г | Белк: 26,38г | Углев: 110,27г.
Завтрак: Apricots. Обед: Olive Oil, Pacific Natural Foods Organic Free Range Chicken Broth, Contadina Diced Tomatoes, Albertsons Chopped Turnip Greens with Diced Turnips, Great Value Great Northern Beans. Ужин: Granny Smith Apples, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Madhava Light Agave Nectar, Lime Juice, Jalapeno Peppers, Olive Oil, Turnips, Tanimura & Antle Napa Cabbage, Earthbound Farm Romaine, Sweet Onions, Olive Oil, Zucchini, Publix Boneless Skinless Chicken Thigh. Перекус/Другое: Olive Oil, Pacific Natural Foods Organic Free Range Chicken Broth, Great Value Great Northern Beans, Albertsons Chopped Turnip Greens with Diced Turnips, Contadina Diced Tomatoes, Peaches, Strawberries, Granny Smith Apples. подробнее ...
|
|
2127 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
koffeebean7-Изменение Веса
|
