brucemcguigan- Журнал, 24 апр 20

Параметры Пользователя brucemcguigan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2020

128,4 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2020:

1507 ккал

Жир: 75,70г | Белк: 94,15г | Углев: 118,21г. Завтрак: Great Value Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Green Olives, Onions , Food Lion New York Strip Steak, Pickled Mushrooms, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Spinach . Ужин: Cucumber (with Peel) , Green Olives, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Egg, Fresh & Easy Asian-Style Mixed Vegetables, Jennie-O Turkey Burger Patties. Перекус/Другое: Strawberries , Plain Yogurt, Air Popped Popcorn , Beef Jerky, Beef Jerky , Cuties Mandarin Orange, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn. подробнее ...

4488 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brucemcguigan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brucemcguigan- Журнал, 24 апр 20

Оставить свой Комментарий

brucemcguigan-Изменение Веса