BigRed89- Журнал, 23 апр 20

Параметры Пользователя BigRed89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2020

104,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2020:

4345 ккал

Жир: 91,62г | Белк: 342,09г | Углев: 528,63г. Завтрак: Wegmans Old Fashioned Oats, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, L'oven Fresh English Muffin, Extra Virgin Olive Oil, Wegmans Clover Honey, Aldi Frozen Fruit Medley. Обед: Smucker's Sweet Orange Marmalade, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, CytoSport Cytomax Performance Drink, Oranges. Ужин: Wegmans Red Lentil Spaghetti, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Перекус/Другое: Kroger Eggs (Large), Wegmans Just Picked Sweet Peas, Great Value Frozen Chopped Spinach, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Tzatziki, Aldi Chicken Thighs, Mahatma Basmati Rice, Kokuho Rose Sushi Rice. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка

BigRed89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю