Tamara_S2- Журнал, 24 апр 20

Параметры Пользователя Tamara_S2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2020

75,4 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2020:

727 ккал

Жир: 25,37г | Белк: 43,65г | Углев: 83,90г. Завтрак: Banana-Maçã, Café, Pão Caseiro. Обед: Brócolis Cozido, Coqueiro Sardinhas com Óleo. Ужин: Sopa de Lentilhas, Ovo Mal Cozido. Перекус/Другое: Café com Leite Integral, Marilan Bolacha Cream Cracker. подробнее ...

1876 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Tamara_S2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю