perewalowa- Журнал, 24 апр 20

Завтрак на 500 ккал: бутерброды с авокадо и рыбкой, зеленушка с солью, перцем и льняным маслом. На десерт немного ленивых вареников с йогуртом. Чай)

---

1375 ккал

Жир: 68,88г | Белк: 83,98г | Углев: 107,45г.   Завтрак:  Ленивые вареники 2, Своя Линия Семга Слабосоленая, Славянка Руккола, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Стожар Льняное Масло, Сильпо Авокадо. Обед: Редиска Весенняя, Manteca Арахисовая Паста Классическая, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Банан Банан, De Luxe Оливковое Масло, Яйцо Куринное Яйцо Куриное Белок , Своя Лінія Смесь Овощная Wok, Наша Ряба Куриное Филе. Ужин:  Печеночная запеканка, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Бартнiк Мёд (Липовый),  Лобіо. Перекус/Другое: Фоззи Яблоко Семеренко, Ermitage Сыр Бри. подробнее ...