Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elirapallo
Журнал
24 апр 20
Elirapallo- Журнал, 24 апр 20
Параметры Пользователя Elirapallo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ayer hice un día de “carga” de hidratos, hoy otros dos de descarga.. voy a ir haciéndolo así. 2/1💪🏻
71,2 кг
Потеряно до сих пор:
35,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 апреля 2020:
1451 ккал
Жир: 101,68г | Белк: 111,56г | Углев: 31,51г.
Завтрак:
El Pastor Queso de Mezcla Curado, Fresas, Huevo, Serrano Jamón Serrano.
Обед:
Aceite de Oliva, DIA Queso Curado, Brócoli, Lomo de Cerdo .
Ужин:
Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Salmón Ahumado.
Перекус/Другое:
Almendras, Aceitunas Verdes, Fresas, Nueces, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar.
подробнее ...
2152 ккал
Упражнение:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elirapallo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю