Elirapallo- Журнал, 24 апр 20

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ayer hice un día de “carga” de hidratos, hoy otros dos de descarga.. voy a ir haciéndolo así. 2/1💪🏻

71,2 кг Потеряно до сих пор: 35,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2020:

1451 ккал

Жир: 101,68г | Белк: 111,56г | Углев: 31,51г. Завтрак: El Pastor Queso de Mezcla Curado, Fresas, Huevo, Serrano Jamón Serrano. Обед: Aceite de Oliva, DIA Queso Curado, Brócoli, Lomo de Cerdo . Ужин: Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Salmón Ahumado. Перекус/Другое: Almendras, Aceitunas Verdes, Fresas, Nueces, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. подробнее ...

2152 ккал

Упражнение: Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 24 апр 20

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса