Aguilarofficial_- Журнал, 24 апр 20

Параметры Пользователя Aguilarofficial_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Panqueca de banana com Pasta de Amendoim! 🥞

Ótima opção para o café da tarde!🥰

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2020:

1275 ккал

Жир: 14,40г | Белк: 138,12г | Углев: 144,87г. Завтрак: Água, Café com Açúcar, Frutap Iogurte de Morango Zero, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Quaker Aveia em Flocos. Обед: Água, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Clara de Ovo. Ужин: Água, Growth Supplements BCAA 2:1:1, Italac Leite Desnatado, Morangos, Mamão Papaia, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Quaker Aveia em Flocos. Перекус/Другое: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Banana Prata, Quaker Farinha de Aveia, Clara de Ovo, Água, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Café com Açúcar. подробнее ...

1784 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aguilarofficial_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aguilarofficial_- Журнал, 24 апр 20

Оставить свой Комментарий

Aguilarofficial_-Изменение Веса