Choc_not- Журнал, 24 апр 20

Вчера на ужин был лаваш с томатной пастой, возможно из-за этих продуктов непонятное чувство ватности с утра🥺

---

1348 ккал

Жир: 45,91г | Белк: 90,70г | Углев: 143,72г.   Завтрак: Лента Сыр Витязь 50%, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый,  Куриная Грудка с Овощами,  Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Обед: Лента Сыр Витязь 50%, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Голден Яблоко,  Свежие Макаронные Изделия (Вареные),  Куриное Филе с Овощами,  Протеиновые банановые блинчики. Ужин: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Лента Сыр Витязь 50%, Простой Выбор Фасоль Красная Натуральная, Окское Яйцо, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Любимая Чашка Кефир Обезжиренный 0%. Перекус/Другое: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Лента Сыр Витязь 50%. подробнее ...

423 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...