Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mmmandy
Журнал
27 июн 13
Mmmandy- Журнал, 27 июн 13
Параметры Пользователя Mmmandy
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2013
63,0 кг
Потеряно до сих пор:
10,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 июня 2013:
1008 ккал
Жир: 52,17г | Белк: 103,77г | Углев: 31,92г.
Завтрак:
Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Turkey Bacon, Egg White, Egg, Shamrock Farms Original Cottage Cheese, Bob's Red Mill Flaxseed Meal.
Обед:
Tomatoes, Skinless Chicken Breast.
Ужин:
Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Avocados, Libby's 100% Pure Pumpkin, Cheddar Cheese, Skinless Chicken Breast.
подробнее ...
2016 ккал
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Squat - 15 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 50 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mmmandy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю