happysuccess- Журнал, 23 апр 20

야식(간식?)으로
오랜만에 아몬드가루로 수플레 팬케이크 😋
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저녁은 야근하고 오자마자 허겁지겁
🥩꽃갈비살+등심 300그램 정도 구워 먹어서
사진은 없다 ㅎㅎ
배부르다앙~😅
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오늘 오후 부터 김영모 빵집의 연유 바게트가 엄청 먹고싶었는데,
잘 참았다😶
그래서인지 팬케이크가 땡겼나...?
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오늘도 저탄수 나름 성공인데, 과식 같다 ㅎㅎㅎ

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1847 ккал

Жир: 152,54г | Белк: 87,30г | Углев: 29,13г.   Завтрак: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 마늘쫑무침, 계란후라이 (지방없이), 스팸 스팸 클래식, Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노, 한성 곤약미, 현미밥, 백미. Обед: 맥도날드 (McDonald's) 아이스 아메리카노, CJ 맥스봉 치즈플러스 (55g). Ужин: 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 소갈비살. Перекус/Другое: 서울우유 생크림, 딸기, 루어팍 가염버터, 달걀, 서울우유 생크림, 아몬드가루. подробнее ...