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happysuccess
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23 апр 20
happysuccess- Журнал, 23 апр 20
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야식(간식?)으로
오랜만에 아몬드가루로 수플레 팬케이크 😋
.
저녁은 야근하고 오자마자 허겁지겁
🥩꽃갈비살+등심 300그램 정도 구워 먹어서
사진은 없다 ㅎㅎ
배부르다앙~😅
.
오늘 오후 부터 김영모 빵집의 연유 바게트가 엄청 먹고싶었는데,
잘 참았다😶
그래서인지 팬케이크가 땡겼나...?
.
오늘도 저탄수 나름 성공인데, 과식 같다 ㅎㅎㅎ
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, 23 апреля 2020:
1847 ккал
Жир: 152,54г | Белк: 87,30г | Углев: 29,13г.
Завтрак:
양반 들기름 향이 그윽한 김, 마늘쫑무침, 계란후라이 (지방없이), 스팸 스팸 클래식, Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노, 한성 곤약미, 현미밥, 백미.
Обед:
맥도날드 (McDonald's) 아이스 아메리카노, CJ 맥스봉 치즈플러스 (55g).
Ужин:
소고기 꽃등심 (지방 0센치), 소갈비살.
Перекус/Другое:
서울우유 생크림, 딸기, 루어팍 가염버터, 달걀, 서울우유 생크림, 아몬드가루.
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19 Сторонников
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Комментария
아몬드 가루로 수플레 레시피 한번 찾아봐야 겠네요 대박 맛있어보여요!
23 апр 20 написано членом:
shinaevil
헉.. 아몬드가루..메모..
23 апр 20 написано членом:
a b i n
우와🤭❤️ 맛있어보여요! 레시피가 궁금해요!!😆❤️
23 апр 20 написано членом:
Siiiio
저도 저탄고지 카페에서 본건데, . 아몬드가루 1: 생크림 1: 계란 1개 인데 계란은 흰자는 머랭치고, . 노란자+아몬드가루+생크림+바닐라 에센스(있으면)+에리스리톨(취향껏) . 머랭친 흰자+위의 반죽 후딱 섞기 . 엄청 약한불에 뚜껑덮고 서서히 굽기(한번 뒤집고) . 바닐라 에센스가 진짜 있으면 좋아요 ㅎ
24 апр 20 написано членом:
happysuccess
힘들게 찾으신 레시피 공유 감사합니다😍❤️❤️❤️ 꼭 해봐야겠어요!! 만드신게 정말 맛있어보여요😍💞💞
24 апр 20 написано членом:
Siiiio
진짜 팬케이크 같아요 ㅎ 시도해 보세요~
24 апр 20 написано членом:
happysuccess
happysuccess-Изменение Веса
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