Alin220790- Журнал, 23 апр 20

Параметры Пользователя Alin220790 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2020

61,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2020:

952 ккал

Жир: 33,42г | Белк: 64,42г | Углев: 101,08г. Завтрак: Простой Йогурт, Хлебец, Добрик Разрыхлитель , Яйцо (Целое), Изюм, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Ужин: Голубец, Зеленый Чай с Молоком, Творог 5%, Вареное Яйцо, АТБ Хлібці З Суміші Круп. Перекус/Другое: Яблоко, Простой Йогурт, АТБ Хлібці. подробнее ...

546 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка

Alin220790-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю