alferreira- Журнал, 27 июн 13

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2013

86,3 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2013:

1454 ккал

Жир: 64,64г | Белк: 80,54г | Углев: 134,00г. Обед: Rúcula, Queijo Provolone, Linguiça Toscana, Feijão Carioca, Arroz Integral, Peito de Frango, Cornetto Crocante. Ужин: Iogurte Batido Orgânico Light, Arroz Branco, Estrogonofe de Carne. Перекус/Другое: Actilife, Chá Sabor Natural. подробнее ...

2658 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть - 2 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 27 июн 13

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса