Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
janablond
Журнал
23 апр 20
janablond- Журнал, 23 апр 20
Параметры Пользователя janablond
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2020
72 кг
Потеряно до сих пор:
0,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 апреля 2020:
1109 ккал
Жир: 42,05г | Белк: 92,92г | Углев: 88,17г.
Завтрак:
Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido.
Обед:
Tomates, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Tomates, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Macarrão Integral Cozido.
Перекус/Другое:
Tomates, Omelete.
подробнее ...
2422 ккал
Упражнение:
Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
janablond-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю