Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2020
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1525 ккал
|
Жир: 36,92г | Белк: 101,68г | Углев: 185,01г.
Завтрак: Hero Marmellata Light Albicocche, Torta alle mele, Caffè (dalla Moca), Latte Scremato, Selex Yogurt Greco Magro Bianco. Обед: Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Pancetta Affumicata Cubetti Leggeri, Piselli Fini Surgelati, Pasta di Semola di Grano Duro, Passata di Pomodoro. Ужин: Selex Petit Biscotti Secchi, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Misticanza, Pane al latte, Lidl Fettine di Coppa di Suino. Перекус/Другое: Fragole, Selex Yogurt Greco Magro Bianco, Miele, Prozis Organic Cacao Powder, Molino Rossetto Farina di Riso, Conad Pere Williams, Fragole, Albume d'uovo. подробнее ...
|
|
718 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 15 минуты, Пилатес - 20 минуты, Samsung Health - 21 часа и 25 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
