syarahh- Журнал, 23 апр 20

Параметры Пользователя syarahh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2020

81,8 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 26,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2020:

1804 ккал

Жир: 73,32г | Белк: 74,44г | Углев: 211,18г. Завтрак: Tempe Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Terong Balado. Обед: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Goreng. Ужин: Bihun Goreng, Lontong, Kerupuk Makanan Ringan, Sate Padang. Перекус/Другое: Croissant Coklat. подробнее ...

2371 ккал

Упражнение: Кардио - 40 минуты, Отдыхать - 19 часа и 20 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

syarahh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

syarahh- Журнал, 23 апр 20

Оставить свой Комментарий

syarahh-Изменение Веса