kOksik777- Журнал, 23 апр 20

Параметры Пользователя kOksik777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2020

64,4 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2020:

825 ккал

Жир: 31,93г | Белк: 56,92г | Углев: 79,64г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 25%, Яблочные Оладьи. Обед: Салат Овощной со Сметаной, Куриный Бульон, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Кефир 1%, Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты из Индейки на Пару, Яблочные Оладьи. Перекус/Другое: Яблоко Желтое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Яблоко Зеленое, Яблочные Оладьи. подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Треня - 1 час, Зарядка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kOksik777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kOksik777- Журнал, 23 апр 20

Оставить свой Комментарий

kOksik777-Изменение Веса