Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
meonadiet
Журнал
13 сен 08
meonadiet- Журнал, 13 сен 08
Параметры Пользователя meonadiet
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
This was a tough week with working late at work. I made time to exercise in the morning or go for a walk when I could. The food brought wasn't ideal. Surprisingly I was still able to lose a pound this week. I'm still committed to my November Challenge and my goal. I'll be back on track this coming week.
70,8 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,5 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 сентября 2008:
1875 ккал
Жир: 77,56г | Белк: 65,41г | Углев: 178,97г.
Завтрак:
Flax Seed Milled, GOLEAN Crunch Cereal.
Обед:
Blueberries.
Ужин:
Potato Salad, Italian Salad Dressing (Reduced Fat) , Spinach, Hamburger.
Перекус/Другое:
Peanut Butter, Potato Chips (Salted) , Goat Cheese, Whole Wheat Tortillas, Wine.
подробнее ...
2586 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
meonadiet-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю