metamora- Журнал, 22 апр 20

Параметры Пользователя metamora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 апреля 2020

57,2 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 апреля 2020:

1380 ккал

Жир: 69,61г | Белк: 59,71г | Углев: 130,92г. Завтрак: Navels Oranges, Whole Milk, Coffee. Обед: Butter, Toasted White Bread, IHOP Fried Eggs, Oscar Mayer Traditional Bacon. Ужин: Vinaigrette Dressing, Calavo Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Whole Milk, Meatless Lasagna. Перекус/Другое: Blue Bell Krunch. подробнее ...

1857 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

metamora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

metamora- Журнал, 22 апр 20

Оставить свой Комментарий

metamora-Изменение Веса